Pâte à tartiner Avocat-Cacao Vegan Avocado-Cocoa spread
- Anne Dominique Klay
- 1 sept. 2020
- 1 min de lecture
Aujourd'hui je vous présente une recette de pâte à tartiner saine et simple à préparer, vegan avec seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!
Recette:
1 avocat mur (BIO de préférence)
50g de sucre 2-4 càs de cacao amer BIO (mettez 1 càs après l'autre jusqu'à trouver le dosage qui vous plaît)
Mettre les ingrédients dans un blender, mixer 2 minutes et c'est prêt.
En fonction de vos goûts il est possible d'ajouter une pointe de sel et de cannelle, 1càs de pâte d'amande ou de noisettes.
Le sucre vous dérange dans cette recette: remplacez le par une banane bien mûre!
Attention: Cette pâte à tartiner ne contient AUCUN CONSERVATEUR, garder au frais pendant 7 jours au maximum.
This avocado chocolate spread is the real deal! It's silky and really delicious, you won't believe it's made with only 3 ingredients and you can even add your own little touch to your liking.
Recipe:
1 ripe organic avocado
50g sugar
2-4 tbsp of cocoa powder (organic is always better)
Mix in a blender. Keep in the fridge for up to 7 days. if you want you can add 1 tbsp of hazelnut oil, hazelnut or almond butter, cinnamon, 5 spices.. Please note that I like dark chocolate, but i you like it more sweet, you can adapt the sugar and the cocoa powder.
The sugar bothers you in this recipe: replace it with a ripe banana!
And for those who ask themselves why not simply buy a processed chocolate-spread here is a friendly reminder:
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